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Vous voulez arrêter de fumer ou venez de rechuter ?

L'application tabac info service est pour vous ! Elle vous fournit un accompagnement 100% personnalisé, transforme vos proches en supporters, appelle un tabacologue en cas de besoin et vous propose plein de contenus pour ne pas craquer ! 

Le coaching Tabac info service est un dispositif d’aide à l’arrêt du tabac du Ministère de la Santé, de l’Assurance Maladie et de Santé publique France.

 

L’application est téléchargeable gratuitement sur l’App Store ou Google Play Store.

 

Un coatching personnalisé et adapté

  • Je personnalise mon coaching selon mes motivations, mes inquiétudes et mes habitudes de vie.
  • Je me prépare au jour J pour mettre toutes les chances de mon côté (choix de la méthode d’arrêt, stratégies pour résister…)
  • Je contacte un tabacologue en cas de besoin par téléphone ou par messagerie.
  • Je vois ce que ma santé et mon porte-monnaie y gagnent pour rester motivé(e).
  • Je gère mon poids et mon stress avec des conseils, des exercices et des vidéos de relaxation et de visualisation positive.
  • Je fais le plein d'astuces et de mini-jeux pour ne pas craquer dans les moments difficiles.
  • Je dédramatise

 

La dernière version de l'application propose de nouvelles fonctionnalités 

  • J’ai des supporters ! Mes proches peuvent m’envoyer des vidéos de soutien. 
  • Je partage mes progrès sur Facebook, et bénéficie du soutien de toute une communauté sur la page Tabac info service ! 
 

Pour plus d'information, vous pouvez consulter le site Tabac info service.

 

 

 

Service Informatique 02/2019